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豊川整形外科2階でヨガ、ピラティス教室/リジュベネ

(17/03/07)

狭山駅近く、池尻自由丘1丁目の「デイケアロコモ教室さやま」内で、ヨガ・ピラティス教室「リジュベネ」090・3722・1732がスタートした。

講師の豊川ひろみさんは内閣府認証のアロマヨガ、アロマピラティスのインストラクターの資格を持つ。ヨガとピラティスの違いは、ヨガが心身をリラックスさせ、体調を整えるのに対し、ピラティスは積極的に体幹を鍛えていく。高齢で骨粗しょう症がある方などにはヨガが、シェイプアップしたい方にはピラティスが向いている。どちらも初回500円で体験可。2回目以降は1回千円。10回参加すると1回無料。

また希望者には、ミツロウやアロマオイルなどオーガニックの自然素材を使った、ハンドクリームや消毒スプレーなどの作り方の指導も(実費のみ300円)。その人に合ったアロマオイルのアドバイスもしてくれる。ヨガ教室(水日10~11時)、ピラティス教室(水日11時半~12時半、水14~15時、土15時半~16時半)。

予約、問い合わせはyoga@toyokawaseikei.jp

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