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簡単な運動で筋肉を強くしよう/「J‐サーキットwithリグレイ泉北」

(17/11/23)

 泉北北線深阪矢谷交差点近くの「J‐サーキットwithリグレイ泉北」072・370・2380では現在、入会金・初月会費無料キャンペーンを実施中。
 運動を習慣にして筋肉量を維持し、内臓脂肪を増やさないことが生活習慣病の予防につながる。また、筋肉は脳の健康にも大きな影響があり、筋肉組織から分泌される物質が脳の機能を高めたり認知症予防になる事が研究結果で分かってきているそう。
 同店では年齢に関係なく無理なく続けられる筋肉トレーニングを行う。会員は60~80代が多く、マシンは使い方で強度が変わるので、年齢や体調で不安がある人も安心して利用できる。
 「1回30分のエクササイズで筋肉不足が解消できます。お気軽にご見学ください」。見学随時。無料体験は予約を。月~金10~13時と15~19時、土10~13時。日祝定休。

リグレイジャパン.JPG

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